Æfingatafla

Stundatafla vorönn 2025

Birt með fyrirvara um breytingar vegna brottfalls, stundaskrár þjálfara úr framhaldsskólum og annarrar hagræðingar.
Hópur Þjálfarar Mánudagur Þriðjudagur Miðvikudagur Fimmtudagur Föstudagur Laugardagur

 

 

Á.Kvk

Mfl.
1.og 2.þrep,frjálst

 Sergei, Sara 17:30 - 20:30 17:30 - 20:30 17:30 - 20:30 17:30 - 20:30 16:30 - 19:30 12:00-15:00

1.fl
3.þrep

 Sergei, Sara 17:30 - 20:00 17:30 - 20:00 17:30 - 20:00 17:30 - 20:00 16:30 - 19:00  

2.fl
4. og 5.þrep

 Sergei,Sara 15:30 - 17:30 15:30 - 17:30 15:30 - 17:30 15:30 - 17:30 14:30 - 16:30  

3.fl
5.þrep og 5.þrep létt

Sergei/Lovísa

 14:00 - 15:30 14:00 - 15:30 14:00 -15:30 14:00 - 15:30    
4.fl

Sara,Anna Björk

 14:00 - 15:30 14:00 - 15:30   14:00 - 15:30    
5.fl

Sara

Anna Björk/Kara

     14:00 - 15:30   14:00 -15:30  

 

 

H







 1.fl Amir            
2
Amir,Gabríel
Dans:LovísaRebeka
 17:30 - 20:00 17:30 - 20:00 15:30-18:00 Dans   16:30 - 19:00 12:00 - 14:30
*3.fl
Gulur
Amir,Gabríel,LovísaKristjana,Rebekka
 16:00-18:30   17:00 - 19:30 16:30 - 19:00 14:30-17:00
Dans		  
*3.fl
Blár

Amir,Lovísa,
Rebekka

 15:00-17:30 16:30-19:00
Dans		 17:00-19:30 15:30-18:00    
4.fl
Amir, Gabríel,Kristín,
Kristbjörg,Guðný
 15:30 - 17:30
Dans		 15:30 - 17:30 15:30 - 17:30   14:30 - 16:30
5.fl
Amir,Gabríel,
Emma,Kristín,
Guðný

   14:00 - 15:30   14:00 - 16:00   14:30 - 16:00
Dans
Fullorðins 18+ Amir /Gabríel   19:00-20:30   19:00 - 20:30    

 



G

 1 (2017)

Katrín/Guðný
Anna Björk/ Magnea

   15:30 - 17:00   15:30 - 17:00    
2a kvk
árg.2018		 Mattý
Kara/Apríl		 15:00-16:00       15:00-16:00  
2b kvk
árg.2018		 Mattý
Kara/Magnea		 16:00-17:00       16:00-17:00  
3 KK
árg.201 6- 18

Amir
Magnea/Apríl

 14:00 - 15:30   14:00 - 15:30      

 

Á.Kk

Meistarafl.
1. og 2.þrep frjálst

Sergei

 17:30 - 21:00 17:30 - 21:00 17:30 - 21:00 17:30 - 21:00 16:30 - 19:30 12:00 - 15:00

1.fl
3.þrep

 Sergei 17:00 - 20:00 17:00 - 20:00 17:00 - 20:00 17:00 - 20:00 16:00 - 19:00 12:00-15:00

2.fl
5. og 4. þrep

 Sergei 16:00-18:00 16:00-18:00   16:00-18:00   12:00-15:00
3            

 

Trampólín

 

          
 

         
2
árg. 2009-2017

Tomas, Fríða

 16:15 - 17:45     16:15-17:45    

 

S*

 1 árg. 2022           09:00-09:45
2 árg. 2021           09:30-10:15
3 árg.2020           10:00-10:45
4 árg. 2019           11:00-12:00
 

Formlegar æfingar vorannar hefjast mánudaginn 13.janúar og lýkur 24.maí hjá öllum hópum
(Á-Mfl,Á-1fl,H-2,H-3 byrja 6.jan og æfa til 27.júní )

Æfingar Krílahópa hefjast 11.janúar, síðasti tími haustannar 10.Maí. Yfirþjálfari Ármann Ketilsson

Allar æfingar er einnig að finna í Sportabler og þar kemur fram ef æfingar falla niður af einhverjum orsökum ásamt því að skilaboð til og frá þjálfara fara þar í gegn.

*H3 hóp verður skipt upp í tvo hópa Gulur og Blár vegna stærðar á hóp, þjálfari mun kynna hópaskiptingu þegar önnin byrjar og fyrirkomulagið á því.

Kóða fyrir hvern hóp í Sportabler er að finna hér: Sportabler